영양·식생활 송편·잡채·갈비를 함께 먹으면? 50대가 조심해야 할 명절 혈당 상승 명절 음식을 먹고 나서 평소보다 심하게... Dr. Nam9월 4, 20269월 11, 2026 건강검진-질환 팔굽혀펴기 30개도 하는데 골감소증? 50대 남성도 골밀도를 확인해야 하는 이유 저는 평소 제 체력이 나쁘다고 생각하지... Dr. Nam9월 2, 20269월 11, 2026 건강검진-질환 50대 건강검진, 체력은 자신 있었는데 결과표는 달랐습니다 위·대장내시경 받고 두 달 뒤 재검까지... Dr. Nam9월 2, 20269월 11, 2026 수면·생활습관 심현섭 “베개가 갈색”…매일 쓰는 베개, 왜 누렇게 변할까? 침대 정리를 하다가 베개 커버를 벗겨보고... Dr. Nam8월 31, 20269월 12, 2026 건강검진-질환 혈압도 혈당도 정상인데 왜 몸은 힘들까? 건강검진표가 말해주지 않는 5가지 건강검진을 받고 결과표를 펼쳐봤습니다. 혈압 정상.공복혈당... Dr. Nam8월 30, 20269월 12, 2026 운동·근육 3분 고강도 운동이 90분 운동보다 강력했다? 논문을 직접 확인해봤습니다 “단 3분 운동이 90분 운동보다 효과가... Dr. Nam8월 29, 20269월 12, 2026 영양·식생활 바나나 속이 검게 변하는 이유는? 내부 갈변·저온장해와 먹어도 되는 바나나 구별법 마트에서 바나나 한 다발을 8,900원에 구입했습니다.... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 건강검진-질환 50대·60대 떨어진 체력, 다시 좋아질 수 있을까? 중요한 건 ‘몇 kg’이 아니었습니다 “61세지만 그렇게 보이지 않으려고 정말 노력합니다.”... Dr. Nam8월 27, 20269월 16, 2026 수면·생활습관 밤 12시 야식, 같은 칼로리인데 왜 더 살찌는 느낌일까? 생체리듬과 혈당의 과학 낮 12시에 먹는 500kcal와 밤 12시에... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 수면·생활습관 에어컨 때문에 목이 아프다면? 5가 확인하세요~ 에어컨을 하루 종일 가동하는 한여름, 시원한... Dr. Nam8월 26, 20269월 12, 2026 1234
건강검진-질환 팔굽혀펴기 30개도 하는데 골감소증? 50대 남성도 골밀도를 확인해야 하는 이유 저는 평소 제 체력이 나쁘다고 생각하지... Dr. Nam9월 2, 20269월 11, 2026 건강검진-질환 50대 건강검진, 체력은 자신 있었는데 결과표는 달랐습니다 위·대장내시경 받고 두 달 뒤 재검까지... Dr. Nam9월 2, 20269월 11, 2026 수면·생활습관 심현섭 “베개가 갈색”…매일 쓰는 베개, 왜 누렇게 변할까? 침대 정리를 하다가 베개 커버를 벗겨보고... Dr. Nam8월 31, 20269월 12, 2026 건강검진-질환 혈압도 혈당도 정상인데 왜 몸은 힘들까? 건강검진표가 말해주지 않는 5가지 건강검진을 받고 결과표를 펼쳐봤습니다. 혈압 정상.공복혈당... Dr. Nam8월 30, 20269월 12, 2026 운동·근육 3분 고강도 운동이 90분 운동보다 강력했다? 논문을 직접 확인해봤습니다 “단 3분 운동이 90분 운동보다 효과가... Dr. Nam8월 29, 20269월 12, 2026 영양·식생활 바나나 속이 검게 변하는 이유는? 내부 갈변·저온장해와 먹어도 되는 바나나 구별법 마트에서 바나나 한 다발을 8,900원에 구입했습니다.... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 건강검진-질환 50대·60대 떨어진 체력, 다시 좋아질 수 있을까? 중요한 건 ‘몇 kg’이 아니었습니다 “61세지만 그렇게 보이지 않으려고 정말 노력합니다.”... Dr. Nam8월 27, 20269월 16, 2026 수면·생활습관 밤 12시 야식, 같은 칼로리인데 왜 더 살찌는 느낌일까? 생체리듬과 혈당의 과학 낮 12시에 먹는 500kcal와 밤 12시에... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 수면·생활습관 에어컨 때문에 목이 아프다면? 5가 확인하세요~ 에어컨을 하루 종일 가동하는 한여름, 시원한... Dr. Nam8월 26, 20269월 12, 2026 1234
건강검진-질환 50대 건강검진, 체력은 자신 있었는데 결과표는 달랐습니다 위·대장내시경 받고 두 달 뒤 재검까지... Dr. Nam9월 2, 20269월 11, 2026 수면·생활습관 심현섭 “베개가 갈색”…매일 쓰는 베개, 왜 누렇게 변할까? 침대 정리를 하다가 베개 커버를 벗겨보고... Dr. Nam8월 31, 20269월 12, 2026 건강검진-질환 혈압도 혈당도 정상인데 왜 몸은 힘들까? 건강검진표가 말해주지 않는 5가지 건강검진을 받고 결과표를 펼쳐봤습니다. 혈압 정상.공복혈당... Dr. Nam8월 30, 20269월 12, 2026 운동·근육 3분 고강도 운동이 90분 운동보다 강력했다? 논문을 직접 확인해봤습니다 “단 3분 운동이 90분 운동보다 효과가... Dr. Nam8월 29, 20269월 12, 2026 영양·식생활 바나나 속이 검게 변하는 이유는? 내부 갈변·저온장해와 먹어도 되는 바나나 구별법 마트에서 바나나 한 다발을 8,900원에 구입했습니다.... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 건강검진-질환 50대·60대 떨어진 체력, 다시 좋아질 수 있을까? 중요한 건 ‘몇 kg’이 아니었습니다 “61세지만 그렇게 보이지 않으려고 정말 노력합니다.”... Dr. Nam8월 27, 20269월 16, 2026 수면·생활습관 밤 12시 야식, 같은 칼로리인데 왜 더 살찌는 느낌일까? 생체리듬과 혈당의 과학 낮 12시에 먹는 500kcal와 밤 12시에... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 수면·생활습관 에어컨 때문에 목이 아프다면? 5가 확인하세요~ 에어컨을 하루 종일 가동하는 한여름, 시원한... Dr. Nam8월 26, 20269월 12, 2026 1234
수면·생활습관 심현섭 “베개가 갈색”…매일 쓰는 베개, 왜 누렇게 변할까? 침대 정리를 하다가 베개 커버를 벗겨보고... Dr. Nam8월 31, 20269월 12, 2026 건강검진-질환 혈압도 혈당도 정상인데 왜 몸은 힘들까? 건강검진표가 말해주지 않는 5가지 건강검진을 받고 결과표를 펼쳐봤습니다. 혈압 정상.공복혈당... Dr. Nam8월 30, 20269월 12, 2026 운동·근육 3분 고강도 운동이 90분 운동보다 강력했다? 논문을 직접 확인해봤습니다 “단 3분 운동이 90분 운동보다 효과가... Dr. Nam8월 29, 20269월 12, 2026 영양·식생활 바나나 속이 검게 변하는 이유는? 내부 갈변·저온장해와 먹어도 되는 바나나 구별법 마트에서 바나나 한 다발을 8,900원에 구입했습니다.... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 건강검진-질환 50대·60대 떨어진 체력, 다시 좋아질 수 있을까? 중요한 건 ‘몇 kg’이 아니었습니다 “61세지만 그렇게 보이지 않으려고 정말 노력합니다.”... Dr. Nam8월 27, 20269월 16, 2026 수면·생활습관 밤 12시 야식, 같은 칼로리인데 왜 더 살찌는 느낌일까? 생체리듬과 혈당의 과학 낮 12시에 먹는 500kcal와 밤 12시에... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 수면·생활습관 에어컨 때문에 목이 아프다면? 5가 확인하세요~ 에어컨을 하루 종일 가동하는 한여름, 시원한... Dr. Nam8월 26, 20269월 12, 2026 1234
건강검진-질환 혈압도 혈당도 정상인데 왜 몸은 힘들까? 건강검진표가 말해주지 않는 5가지 건강검진을 받고 결과표를 펼쳐봤습니다. 혈압 정상.공복혈당... Dr. Nam8월 30, 20269월 12, 2026 운동·근육 3분 고강도 운동이 90분 운동보다 강력했다? 논문을 직접 확인해봤습니다 “단 3분 운동이 90분 운동보다 효과가... Dr. Nam8월 29, 20269월 12, 2026 영양·식생활 바나나 속이 검게 변하는 이유는? 내부 갈변·저온장해와 먹어도 되는 바나나 구별법 마트에서 바나나 한 다발을 8,900원에 구입했습니다.... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 건강검진-질환 50대·60대 떨어진 체력, 다시 좋아질 수 있을까? 중요한 건 ‘몇 kg’이 아니었습니다 “61세지만 그렇게 보이지 않으려고 정말 노력합니다.”... Dr. Nam8월 27, 20269월 16, 2026 수면·생활습관 밤 12시 야식, 같은 칼로리인데 왜 더 살찌는 느낌일까? 생체리듬과 혈당의 과학 낮 12시에 먹는 500kcal와 밤 12시에... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 수면·생활습관 에어컨 때문에 목이 아프다면? 5가 확인하세요~ 에어컨을 하루 종일 가동하는 한여름, 시원한... Dr. Nam8월 26, 20269월 12, 2026 1234
운동·근육 3분 고강도 운동이 90분 운동보다 강력했다? 논문을 직접 확인해봤습니다 “단 3분 운동이 90분 운동보다 효과가... Dr. Nam8월 29, 20269월 12, 2026 영양·식생활 바나나 속이 검게 변하는 이유는? 내부 갈변·저온장해와 먹어도 되는 바나나 구별법 마트에서 바나나 한 다발을 8,900원에 구입했습니다.... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 건강검진-질환 50대·60대 떨어진 체력, 다시 좋아질 수 있을까? 중요한 건 ‘몇 kg’이 아니었습니다 “61세지만 그렇게 보이지 않으려고 정말 노력합니다.”... Dr. Nam8월 27, 20269월 16, 2026 수면·생활습관 밤 12시 야식, 같은 칼로리인데 왜 더 살찌는 느낌일까? 생체리듬과 혈당의 과학 낮 12시에 먹는 500kcal와 밤 12시에... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 수면·생활습관 에어컨 때문에 목이 아프다면? 5가 확인하세요~ 에어컨을 하루 종일 가동하는 한여름, 시원한... Dr. Nam8월 26, 20269월 12, 2026 1234
영양·식생활 바나나 속이 검게 변하는 이유는? 내부 갈변·저온장해와 먹어도 되는 바나나 구별법 마트에서 바나나 한 다발을 8,900원에 구입했습니다.... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 건강검진-질환 50대·60대 떨어진 체력, 다시 좋아질 수 있을까? 중요한 건 ‘몇 kg’이 아니었습니다 “61세지만 그렇게 보이지 않으려고 정말 노력합니다.”... Dr. Nam8월 27, 20269월 16, 2026 수면·생활습관 밤 12시 야식, 같은 칼로리인데 왜 더 살찌는 느낌일까? 생체리듬과 혈당의 과학 낮 12시에 먹는 500kcal와 밤 12시에... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 수면·생활습관 에어컨 때문에 목이 아프다면? 5가 확인하세요~ 에어컨을 하루 종일 가동하는 한여름, 시원한... Dr. Nam8월 26, 20269월 12, 2026 1234
건강검진-질환 50대·60대 떨어진 체력, 다시 좋아질 수 있을까? 중요한 건 ‘몇 kg’이 아니었습니다 “61세지만 그렇게 보이지 않으려고 정말 노력합니다.”... Dr. Nam8월 27, 20269월 16, 2026 수면·생활습관 밤 12시 야식, 같은 칼로리인데 왜 더 살찌는 느낌일까? 생체리듬과 혈당의 과학 낮 12시에 먹는 500kcal와 밤 12시에... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 수면·생활습관 에어컨 때문에 목이 아프다면? 5가 확인하세요~ 에어컨을 하루 종일 가동하는 한여름, 시원한... Dr. Nam8월 26, 20269월 12, 2026 1234
수면·생활습관 밤 12시 야식, 같은 칼로리인데 왜 더 살찌는 느낌일까? 생체리듬과 혈당의 과학 낮 12시에 먹는 500kcal와 밤 12시에... Dr. Nam8월 27, 20269월 12, 2026 수면·생활습관 에어컨 때문에 목이 아프다면? 5가 확인하세요~ 에어컨을 하루 종일 가동하는 한여름, 시원한... Dr. Nam8월 26, 20269월 12, 2026 1234
